보건 안전 환경 분야 채용공고

안녕하세요. 골프입문 4개월차 골린이 입니다.

골린이가 비거리 레슨이라니....당연히 제가 찰쳐서 레슨을 하는 것이 아니라

제가 레슨을 받고 효과를 본것을 알려드리는 것이니 오해 없으시길 바랍니다 ㅎㅎ

드라이버 레슨을 받기전 저의 볼스피드는 50m/s에서 왔다갔다 거렸고,

비거리는 180~210m 정도였습니다.

하지만 현재는 조금 나아진 볼스피드 63~67m/s정도로 나오고 비거리는 240~270m 나옵니다! 뒷바람에 내리막이면 300m 정도 나오더라구요.

저의 비거리 향상 비법을 공개해드리겠습니다!

첫번째! "무게중심은 항상 왼발에"

이 말을 듣고 의아해 하시는 분들이 많으실 겁니다. 다들 무게중심이 오른발로 갔다가 왼발로 이동하면서 스윙을 하시는걸로 알고 있으십니다. 하지만 저는 무게중심을 프로들 처럼 자유자제로 이동시킬수 없는 몸통입니다. 그래서 얻은 팁이 어드레스를 설때 왼발에 모든 무게중심을 가지고 스윙이 끝날때까지 왼발에 가지고 있으라는 것입니다. 

하지만 우리는 백스윙시 아무리 왼발에 무게중심을 가지고 있을려해도 어쩔수 없이 무게중심은 오른쪽으로 이동했다가 왼쪽으로 이동하게 됩니다. 하지만 우리는 왼쪽에 무게중심을 둘려는 인식때문에 임팩트시에 무게중심이 자연스럽게 오른쪽에서 왼쪽으로 가게되어 이동하게 됩니다. 이 방법 만으로 저는 비거리를 바로 늘렸습니다!

두번째! "임팩트는 공을 치기 전부터"

'공은 치는게 아니라 헤드가 지나가는 것이다.' 이 말을 들으신적이 많을 겁니다. 헤드의 무게를 느끼고 스피드를 느끼는데까지는 아마 오랜시간이 걸릴것 같습니다. 저도 아직 잘 모르겠습니다 ㅎㅎ 허리 회전이 잘되고 원심력을 이해하시는 분들은 해당이 될 것입니다. 힘을 빼라는 말도 많이 하시지만 헤드가 공이 만나는 임팩트시에는 힘을 실어줘야 비거리는 멀리 날아갑니다. 공을 치기 "30cm 전"부터 캐스팅을 하면서 힘을 주게되면 손목이 풀리는 스냅과 힘이 더해져 비거리는 더 많이 나오게 됩니다. 하지만 정확도가 떨어질수 있어 일정한 어드레스를 서주시는 것이 중요합니다.

비거리 향상 방법은 여기까지 하도록 하고 더 유익한 레슨이 있다면 공유해드리겠습니다.

다음 포스팅은 "드라이버 슬라이스 교정하는 방법"으로 찾아오겠습니다.

감사합니다.

최근에 가지게 된 취미 중 하나가 골프입니다.

12월말 부터 골프레슨을 받기 시작했고 4개월째 레슨과 연습장을 다니고 있습니다.

4개월차 골린이지만 레슨을 들으면서 프로님께서 초보자인 저에게 가장 많이 말씀해주시는 몇가지 중요 포인트를 제가 포스팅해보겠습니다.

첫번째, 허리 유연성!!

어느정도 공을 맞추기 시작하는 단계에서부터는 백스윙탑으로 갈때 허리를 오른쪽으로 돌려서 자세를 완성시키는 것입니다. 초보인 제가 실수를 많이 하는 부분은 허리를 쓰겠다는 생각에 허리를 돌리면서 오른쪽 무릎이 뒤로 빠지면서 클럽헤드가 내 몸뒤쪽으로 가서 백스윙이 만들어지는 것입니다.

클럽이 몸 뒤로가서 공을 맞추게 되면 옆에서부터 채를 끌고 내려와 자연스럽게 슬라이스 또는 생크가 완성이 됩니다!

그래서 지금 제가 고친 부분은 백스윙시 오른발 바닥을 지면에 붙이면서 오른무릎이 안돌아가게 버티는 연습을 하고 클럽헤드는 내 시야가 보이는 곳에서 부터 백스윙탑으로 올리는 연습을 했습니다.

이때는 무게중심, 다운스윙은 생각하지않고 자세만 완성시키는 연습만하더라도 도움이 되었던 것 같습니다.

두번째, 힘을 빼라!!

처음 시작하시는 분들은 공을 쎄게쳐야 멀리간다고 생각하기때문에 힘을 써서 채를 휘두릅니더. 저도 아직까지는 힘을 쓰는것 같습니다. 하지만 프로님께서는 힘을 쓰는 것보다 채의 무게와 회전에 의해서 공을 치는 것이 힘을 쓰는것 보다 멀리 나가고 힘을 쓰면 채가 나갈려고 하는 운동에너지를 잡아버려서 더 멀리도 안나가고 정확성도 떨어진다고 말씀하십니다.

힘을 빼라고 하면 채를 쥐고 있는 그립에 힘도 빠질것 같고 채를 놓칠수 있을까봐 힘을 빼는게 두려워집니다. 하지만 그립을 제대로 잡고 어드레스에 들어갔다면 힘을 뺀다고 해서 그립의 힘까지 빠지지 않으니깐 그런 두려움은 버리고 힘을 빼면 될 것 같습니다.

아직 잘 안되기는 하지만 저만의 스윙을 찾을려고 꾸준히 연습하시는 것이 중요합니다.

세번째, 공을 끝까지 봐라!!

공을 끝까지 보라고해서 내가 친공까지 따라서 본다는 말은 아닙니다. 어드레스시 위치한 공의 위치를 스윙하고나서도 그위치를 끝까지 보라는 뜻입니다.

처음에는 이말의 의미를 잘 몰랐다가 내가 스윙하는 모습을 영상으로 보니깐.. 저는 채를 휘두르면서 공이 나가는 모습을 제 시선이 따라가고 있더라구요. 그러다보니 자연스럽게 상체가 일어나게 되고 공의 머리를 맞추는 탑볼이 나는 원인이었습니다.

날아가는 공은 스윙이후에 피니쉬가 완성되고나서 쳐다봐도 늦지 않습니다! 내공은 잘가고 있을거라는 믿음을 가지고 스윙을 해보시길 바랍니다.

초보자의 입장에서 프로님이 설명해주시는 레슨 팁을 포스팅 해봤구요. 레슨을 계속 들으면서 유용한 정보들은 계속 업로드 하겠습니다.

감사합니다~~